Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

Je suis passionné de fitness et de bien-être depuis toujours. Toute ma vie, j’ai joué au tennis, ce qui m’a valu d’obtenir une bourse sportive complète à l’université. Ces 15 dernières années, j’ai dédié ma carrière à aider les autres à mener une vie plus saine, tant à une échelle micro que macro.  Mon expérience s’étend des cours de fitness en ligne et collectifs dans d’excellentes petites salles de sport aux États-Unis au développement de matériel et de produits de fitness connectés pour Life Fitness.

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

Je possède un certain nombre de certificats : instructeur de cours collectifs ACE, coach ICG Cycling et coach USAW Olympic Weightlifting.   J’aime motiver mes clients et les aider à concevoir une meilleure version d’eux-mêmes,  qu’elle soit plus saine, plus rapide, plus forte ou simplement plus heureuse.  J’aime avoir recours à divers exemples de visualisation pour les aider à rester concentrés sur leur objectif.  Ma tâche consiste à leur faire comprendre que le changement et les progrès ne s’obtiennent pas du jour au lendemain.  Et je suis présent à leurs côtés pour célébrer chaque victoire et chaque étape de leur parcours.

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

Mon parcours dans le domaine du fitness est atypique.  Le fitness a toujours fait partie de ma vie.  Je joue au tennis depuis toujours et je fréquente les salles de sport depuis mes 15 ans.  Après mes études secondaires, j’ai toutefois décidé de suivre un parcours traditionnel : obtenir un diplôme en commerce, travailler en entreprise, puis suivre des cours à l’université pour obtenir un master en administration des affaires (MBA).  Pendant mes études de commerce, j’ai eu une révélation. J’allais avoir 30 ans et j’ai réalisé qu’il était temps que je poursuive ma passion.  Paradoxalement, Life Fitness recrutait des profils administratifs dans mon école.  J’ai passé un entretien, et on connaît la suite.  J’ai obtenu un MBA à l’université Chicago School of Business et intégré le programme Leadership Development de Life Fitness.  Aujourd’hui, j’ai le privilège d’occuper une fonction qui me permet d’optimiser la vie des gens en combinant ma passion pour le fitness et mon expérience dans le commerce.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

Tapis de course, vélo elliptique, PowerMill Climber, ARC Trainer en anglais et espagnol.

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

La beauté de Life Fitness On Demand réside dans la variété des cours proposés. C’est comme une salle de sport virtuelle.  Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, nos cours vous motiveront et guideront votre séance d’entraînement de manière dynamique. Je recommanderais d’essayer différents types de programmes sportifs en ligne et différents instructeurs jusqu’à ce que vous trouviez ce qui vous convient le mieux.  Et de toujours garder une perspective à long terme.  Il est essentiel de rester concentré sur l’objectif final et de comprendre que même s’il y aura des hauts et des bas, la discipline et la régularité vous permettront d’atteindre tous vos objectifs !  Nous sommes là pour ça ! Votre unique tâche, c’est d’être présent et sélectionner un cours. Le reste, on s’en occupe !

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

J’aime la salsa ! J’ai appris à danser il y a environ 10 ans, lorsque je vivais à Miami. C’est ainsi que j’ai rencontré ma femme.  Nous nous sommes produits à divers congrès internationaux de salsa et nous aimons partager notre héritage hispanique à travers la danse. J’ai aussi récemment appris à faire du skateboard, et je compte bientôt apprendre à surfer !

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

De la maternelle au lycée, j’ai grandi aux côtés d’une mère qui était prof de gym. J’ai donc très baigné dans cet univers. J’ai joué à plusieurs sports collectifs, mais j’ai toujours voué une passion à la course à pied. En 2001, j’ai participé à mon premier triathlon et j’ai adoré. Je suis entraîneuse personnelle ACE depuis 2004 et entraîneuse de triathlon certifié aux États-Unis depuis 2005.

Ces 20 dernières années, j’ai participé à plusieurs triathlons, et voici quelques-uns des mes accomplissements.

CHAMPIONNATS DU MONDE :
140.6 Ironman
 70.3 Ironman
 FIT Cross-triathlon
 Distance olympique
 Sprint

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

Je me base sur ma vaste expérience en tant qu’athlète d’endurance pour évaluer rapidement les objectifs et les capacités de mes clients et élaborer des stratégies qui les aideront à atteindre ces objectifs. J’excelle dans le travail de la force et le renforcement de la confiance, et j’insiste sur l’aspect mental des performances physiques pour donner un avantage à mes clients. Je tire une grande satisfaction personnelle de voir les sportifs que j’entraîne se transformer au fil du temps, développer leurs capacités et repousser leurs limites. Je crée des programmes flexibles et sur mesure et les adapte en fonction des besoins pour maintenir un bon rythme de progression.  J’écoute attentivement mes clients et je m’intéresse sincèrement à leur évolution.

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

J’aime par dessus tout aider les gens à exploiter leur potentiel.  Ce n’est pas simple, mais cela en vaut la peine. Mes expériences personnelles ont contribué à faire ressortir mon profond désir d’aider les autres à atteindre, eux aussi, « l’impossible ». Mon but est que chacun se sente fier en sortant du cours ou de l’entraînement. 

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

Tapis de course, vélo elliptique, PowerMill Climber, ARC Trainer, vélo droit et vélo allongé.

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

En plus des objectifs à long terme, fixez-vous également des objectifs à court terme, et CONCENTREZ-VOUS sur le court terme. Le long terme se mettra naturellement en place. Lorsque vous atteignez un objectif à court terme, récompensez-vous. 

Embarquez un ami dans votre aventure. Cela vous aidera à garder votre cap tout en vous amusant !

Ne vous comparez PAS aux autres. C’est votre aventure, et elle vous appartient !

Inventez-vous un mantra positif et répétez-le-vous sans cesse. 

Croyez en vous. Vous êtes plus fort que vous ne l’imaginez !

Vous rencontrerez des obstacles, ne les laissez pas vous écarter de vos objectifs. Continuez à avancer. 

ET SOURIEZ, RIEZ, SOYEZ HEUREUX !

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

J’ai 3 enfants magnifiques. Aujourd’hui, ce sont de jeunes adultes. J’ai besoin de m’aérer aussi souvent que possible. J’aime tester de nouvelles aventures et activités en plein air. Même si je ne suis pas toujours très douée. Ceci dit, lorsque je veux m’améliorer, je m’exerce. Encore et encore.  J’aime travailler dans mon potager (sans vraiment avoir la main verte). J’aime cuisiner, construire et réparer des choses. La démolition d’un projet, c’est aussi hyper sympa ! Et J’AIME manger ! Pour terminer, je ne me prends pas trop au sérieux. La vie est courte. Soyez heureux, gentils... et riez !

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

J’ai grandi en jouant au football. En D1, niveau collégial. Et au niveau professionnel en Espagne. 4 ans (jusqu’à aujourd’hui) dans le secteur du fitness, cours collectifs (à New-York, principalement de renforcement musculaire et de conditionnement) ; aujourd’hui, principalement des cours privés en ligne.

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

J’ai beaucoup d’expérience en musculation, haltères/poids libres, entraînement hypertrophique. J’ai également des compétences en conditionnement sportif. Mon style d’entraînement est ludique, rythmé, encourageant, mais aussi stimulant. Mes clients me disent que mes entraînements leur manquent lorsqu’ils sont en vacances.

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

J’aime ce que je ressens quand je m’entraîne, et je DÉTESTE ce que je ressens quand je ne m’entraîne pas ! J’ai envie d’offrir cette chance aux autres, leur donner les moyens de se sentir bien dans leur peau et de mener une vie plus heureuse, plus saine et plus enrichissante en améliorant leur condition physique.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

Tapis de course, vélo elliptique, ARC Trainer, vélo droit, vélo allongé

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

Je leur recommanderais de choisir un cours qui leur plaît sans trop se soucier de leur niveau. Essayer une nouvelle discipline peut s’avérer impressionnant ou intimidant, donc mieux vaut se jeter à l’eau en testant quelque chose qui vous rend heureux et vous donne le sourire. Restez calme, ne vous mettez pas la pression pour suivre le rythme du cours. Cela vaut autant en présentiel que dans notre salle de sport en ligne. Concentrez-vous sur l’objectif et entraînez-vous en respectant un programme.

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

J’aime danser ! (Mais chez moi ou de manière spontanée dans un bar, je n’ai suivi aucune formation officielle.) J’aime aussi la randonnée, jouer au foot, au beach soccer ou au volleyball, et voyager.

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

Je suis instructrice de fitness collectif, instructrice de cycling, entraîneuse privée et entraîneuse de course certifiée. Je donne des cours collectifs à New-York depuis 9 ans et j’ai commencé à animer des cours de fitness en ligne en mars 2020. Je possède de nombreuses certifications, dont TRX Niveau 1 & 2, StrongFirst Kettlebell Niveau 1, RRCA Run Coach Niveau 1, Schwinn & Mad Dogg Spinning et my Group and Personal Training via le SCW. Je prends du plaisir à poursuivre ma formation en fitness et j’essaye de suivre au moins 1 cours par an pour reste à la page et pertinente !

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

J’aime particulièrement le renforcement musculaire, le HIIT et les entraînements de type bootcamp. Lorsqu’on vieillit, il est essentiel de pouvoir continuer à bien bouger, et le renforcement musculaire devrait être une priorité pour chacun d’entre nous. J’aime aussi le cardio, qu’il soit pratiqué en courant, en marchant ou sur l’une de nos incroyables machines cardio, mes préférées étant le tapis de course et le vélo droit. Mes cours s’articulent autour de mouvements qui améliorent la longévité, la force et la fonction cardiovasculaire !

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

J’ai été inactive au cours des 21 premières années de ma vie, parce que je pensais que mon corps devait avoir une certaine apparence pour faire du sport. Dans mes cours (en personne ou virtuels), TOUS les corps sont les bienvenus et les mouvements sont accessibles à tous. Je veux inspirer et motiver les autres à trouver leur grandeur en transpirant, chaque cours est un défi pour devenir plus forts, ensemble !

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

Tapis de course, vélo elliptique, ARC Trainer, vélo droit et vélo allongé.

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

Soyez patient et ne compliquez pas inutilement les choses ! Chaque parcours de fitness est personnel. Nous avons tous différents objectifs, mais notre but principal est de bouger notre corps d’une façon ou d’une autre. Essayez un des nombreux cours pour débutants sur l’un des équipements Life Fitness On Demand. J’aime particulièrement les joggings pour débutants, qui intègrent de la marche, sur le tapis de course.

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

J’aime voyager et je bois beaucoup trop de cafés frappés par jour ! 

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

J’ai commencé ma carrière dans le fitness enfant, en pratiquant de la gymnastique et du volleyball. À l’université, j’ai continué à jouer au volley et j’ai travaillé en tant que coach privée pour gagner un peu d’argent. Je suis tombée amoureuse de ce travail et j’ai décidé d’en faire une carrière à plein temps.

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

Même si je ne suis plus gymnaste ou joueuse de volley, je m’entraîne toujours comme si je l’étais. J’aime la discipline et la force mentale qu’il faut pour défier, manipuler et transformer son corps et son esprit pour exploiter son plein potentiel comme le font les athlètes. Je pense qu’en chacun d’entre nous sommeille un athlète ou un héros, mais que tout le monde n’a pas le luxe ni la chance de le découvrir. Mes entraînements sont difficiles, mais possibles à suivre avec le bon état d’esprit. J’apprends aux autres à être patients et à écouter leur corps pour surmonter les moments les plus difficiles de l’entraînement. Et cela leur permet ensuite de surmonter les difficultés de la vie. Ma devise, c’est : Entraîne ton corps. Entraîne ton esprit. La force, c’est avant tout un état d’esprit. Si vous croyez en votre force, votre corps suivra.

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

Le fitness m’a appris la ténacité et m’a aidée à persévérer dans les moments les plus difficiles. Le fitness m’a aidée à me construire une communauté et une base solide de personnes qui partagent le même état d’esprit. Le fitness m’a aidée à voir mon propre potentiel, mais aussi à l’atteindre. Le fitness m’a aidée à comprendre que rien n’est impossible.

Le fitness m’a aidée à découvrir que chaque cours et chaque entraînement en salle peut être traduit dans une situation de la vie réelle. Je veux que chaque participant à mes cours comprenne que tout est interconnecté. Le stress que nous ressentons dans un cours est identique à celui de la vie réelle. Nous vivons des moments de joie et des victoires, mais aussi des défaites et des échecs personnels. C’est notre état d’esprit qui détermine si et comment nous allons de l’avant. La conscience de soi débute dans les situations de contrainte. La découverte de soi, c’est la manière dont vous vous en sortez.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

Tapis de course, vélo elliptique, PowerMill Climber, ARC Trainer, vélo droit et vélo allongé.

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

Soyez patient, fixez-vous des objectifs réalistes et ne soyez pas dur avec vous-même : définissez des objectifs à long terme, et pas à court terme. Engagez-vous pour deux ou trois jours le premier mois. Et si vous voyez que vous pouvez intégrer un 3e ou 4e jour, tant mieux : ajoutez un jour le mois suivant. Ayez conscience que chaque jour sera différent. Il y a tellement de variables qui affectent votre énergie et votre état d’esprit, comme le sommeil, le travail, l’alimentation, l’environnement et votre vie personnelle. Soyez indulgent envers vous-même les jours où vous avez peu d’énergie, et profitez des jours où vous êtes dans de bonnes dispositions. Tant que vous vous donnerez à 100 % chaque jour, vous resterez sur la voie du succès.

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

J’ai une fille de 10 ans. Mon repas de triche préféré, c’est un hamburger avec des frites. J’ai envie d’ouvrir un orphelinat au Kenya et j’aime les siestes quotidiennes.

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

J’ai 20 ans d’expérience en tant que coach privé/instructeur de cours collectifs. J’ai donné cours de HIIT, d’indoor cycling et avec kettlebell dans des petites salles de sport parmi les plus prestigieuses. J’ai rédigé des articles pour plusieurs revues de fitness, dont Shape et Men’s Health.

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

Je suis coach privé, instructeur kettlebell et instructeur Spin certifié. Je possède également un certificat en coaching pré et post-natal. Je décrirais mon style et ma personnalité avec ces deux mots : amour et fermeté. Je vous pousserai au bout de vos limites, mais vous vous sentirez toujours soutenu et encouragé.

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

Lorsque je bouge, je me sens vivant. Ma passion pour le fitness remonte à très jeune. J’ai joué au football et fait de la course au lycée, et j’ai continué le football à l’université. Après avoir obtenu mon diplôme et travaillé dans divers secteurs, j’ai réalisé que le fitness était tellement ancré en moi que je devais en faire une carrière. J’aime être instructeur Life Fitness parce que cela me permet d’aider les autres à atteindre leur plein potentiel.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

Tapis de course, vélo elliptique, PowerMill Climber, ARC Trainer, vélo droit et vélo allongé.

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

Définissez des objectifs, engagez-vous à les respecter et trouvez un coach/ami qui vous donne le sourire et qui vous motive tout en vous aidant à vous dépasser.

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

J’adore la musique et je joue du piano. Cette année, je participe également à des courses de charité dans chaque état.

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

J’évolue dans le secteur du fitness depuis 20 ans en tant que propriétaire de salle, instructeur de cours collectifs et coach personnel. J’ai participé à plusieurs salons de fitness, notamment DEA, IHRSA, Mr. OLYMPIA, FITEXPO, SCW, AAAI et AEA. Certifications : ACE PT, AFAA GFI, AEA Aquatics, MAD DOGGS Spinning, SCHWINN, CROSSFIT.

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

Mon style est traditionnel, simple et ludique. Inutile de réaliser des exercices sophistiqués ou compliqués pour se mettre en forme ; qui plus est, la plupart de ces exercices ne sont pas à la portée de tout le monde. Pour respecter un programme sportif, en ligne ou en salle, la motivation est essentielle. Les séances d’entraînement où l’on s’amuse sont donc toujours efficaces.

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

Ce qui me motive, c’est de voir le visage des gens lors d’un bon entraînement. C’est ma façon à moi de contribuer à un monde meilleur et plus sain. J’aide les autres à prendre soin d’eux et le reste, ils s’en chargent eux-mêmes. Il y a aussi mes enfants. Je veux être un bon exemple pour eux.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

Je donne cours de cardio en ligne en utilisant des machines (tapis de course, vélo, PowerMill Climber, ARC Trainer).

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

Allez-y doucement, habituez-vous aux machines et aux mouvements, progressez lentement, augmentez l’intensité de vos entraînement de 1 % à la fois, travaillez sur le long terme au lieu de tout donner en une seule fois.

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

J’aime les randonnées, les longues balades sur la plage, participer à toutes sortes de sports et regarder des films avec mes enfants.

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

J’ai grandi en faisant du sport et je suis littéralement devenue accro aux mouvements, au travail d’équipe et à la nature compétitive inhérents au sport.  Lorsque je fréquentais la Loyola Marymount University, j’ai suivi un cours de cardio kickboxing et j’ai ressenti, en mon for intérieur, que c’était fait pour moi. C’est là que j’ai obtenu mon certificat AFAA group fitness et que ma carrière d’instructrice de cours collectifs a démarré. Après l’université, j’ai commencé les cours privés et j’ai obtenu le certificat Spin. Je n’ai jamais douté de mes choix.

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

Même si j’apprécie les interactions en personne, je suis capable d’établir un lien avec les membres de ma tribu virtuelle comme si je me trouvais à leurs côtés. Je m’efforce d’être véritablement présente « dans la pièce » avec vous, malgré les kilomètres qui nous séparent. Depuis que j’évolue dans le monde du fitness, j’ai appris que le bien-être est plus important que de beaux abdos, mais que cela requiert aussi un certain mental et une endurance intérieure. Mes spécialités et mon style d’entraînement consistent à établir tous les liens nécessaires pour que nous soyons non seulement forts physiquement, mais aussi forts intérieurement et mentalement. Cette volonté se retrouve dans tous les programmes que je crée et tout ce que je dis pendant les cours. Nous travaillons en équipe pour rechercher la brûlure, la ressentir, l’évacuer et en sortir plus forts.

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

J’aime le fitness car c’est une discipline qui fait écho à ma force, mon énergie, mon engagement, ma détermination et ma persévérance. J’aime enseigner parce que cela me permet de rappeler aux autres qu’ils possèdent leur propre force, énergie, engagement, détermination et persévérance. Le mouvement n’est qu’un outil, un outil pour nous rappeler que toutes ces qualités existent en chacun d’entre nous. Notre tâche consiste à activer ces qualités et je suis convaincue qu’il n’existe sur cette planète aucun meilleur outil que le mouvement pour activer notre énergie.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

Tapis de course, vélo elliptique, vélo droit et vélo allongé en anglais et espagnol.

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

N’oubliez pas que l’objectif des entraînements est de SE SENTIR BIEN. Si vous vous sentez bien à la fin d’un entraînement (ce sera le cas !), vous êtes sur la bonne voie. J’aime aussi les paroles du D. Berg : «Il ne faut pas perdre du poids pour être en bonne santé. Il faut être en bonne santé pour perdre du poids.»

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

J’adore faire du roller ! J’ai commencé cette discipline en quarantaine, et j’en ferai encore certainement jusqu’à mes 100 ans. Du côté des anecdotes, j’ai bénéficié de la bourse d’études de Bill et Melinda Gates, j’ai 7 frères et sœurs, et je raffole du gâteau aux carottes.

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

J’ai fait des arts martiaux, du football professionnel et du football américain. J’ai débuté mon parcours dans le fitness dans les années 90, à Madrid, avec des entraînements individuels entre amis et coéquipiers. Après avoir déménagé à San Francisco, j’ai obtenu mon premier certificat de Schwinn Indoor cycling et j’ai commencé à enseigner chez Club One. Je suis devenu entraîneur privé certifié en 2003 et j’ai alors commencé à entraîner des clients de Golds Gym. J’ai 18 années d’expérience dans le secteur en tant que coach en conditionnement sportif, entraîneur privé et instructeur de cours collectifs.

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

Je possède des certificats de NETA, ACE, HKC, FMS, EXOS/ADIDAS, TRX et Crossfit. Je me concentre sur les mouvements athlétiques et fonctionnels et j’encadre les athlètes et les membres pour qu’ils atteignent leurs objectifs sportifs. J’aime puiser dans mon expérience des arts martiaux et d’athlétisme pour proposer à mes clients des entraînements polyvalents et les aider à obtenir un maximum de résultats. Je programme des séances d’entraînement stimulantes qui aident mes clients à maintenir une bonne capacité physique et une bonne technique fonctionnelle tout en s’amusant. Je programme des séances qui poussent mes clients à se dépasser chaque fois un peu plus sur plan physique et mental, pour les motiver à progresser dans leur parcours de fitness.

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

Ce qui me motive, c’est l’interaction avec mes clients et les sportifs. C’est en voyant mes clients me pousser à les encourager à atteindre leurs objectifs que je m’améliore en tant qu’entraîneur. J’aime coacher les gens pour les aider à devenir la meilleure version d’eux-mêmes avec des programmes d’entraînement bien détaillés et les voir exploiter leurs capacités. Je pense que l’entraînement physique, et le fitness en général, aide les autres à mieux bouger, à être en meilleure santé et à se renforcer. Cela leur permet de devenir la meilleure version d’eux-mêmes et d’apprécier pleinement la vie.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

Tapis de course, vélo droit, vélo allongé, PowerMill Climber, ARC Trainer.

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

Soyez régulier.
Prévoyez du temps pour vous entraîner.
Ayez confiance en LFOD, vous êtes entre de bonnes mains.
Travailler avec un coach à la demande ou en personne vous aidera à gérer votre entraînement et à améliorer votre niveau.
Faites confiance au processus et vous obtiendrez des résultats.

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

Dès que j’en ai l’occasion, je m’aère dans la nature. J’aime les montagnes et les activités qu’on peut y pratiquer, comme le VTT, le kayak, l’escalade, la randonnées et la course sur sentier. Je ne tiens jamais en place très longtemps !

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

J’ai plus de 20 années d’expérience en tant qu’entraîneur personnel et instructeur de cours collectifs à Miami, New-York et, aujourd’hui, Los Angeles, en Californie. J’ai eu l’honneur d’être nommé Instructeur de l’année de la ville de New-York par Class Pass. Mes entraînements et mes conseils ont fait l’objet d’articles dans les magazines Self et Outside et dans le New York Times.

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

J’aide principalement mes clients à optimiser leur santé et à obtenir de véritables résultats de manière sûre et efficace. J’ai puisé dans mon expérience de triathlète et de cycliste pour créer des programmes qui poussent mes clients à dépasser leurs limites et les encouragent à évoluer tant sur le plan physique que mental. Il est vital de proposer aux clients une approche équilibrée qui intègre du renforcement et de l’endurance.

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

Pas un seul jour au cours des 20 dernières années je n’ai souhaité faire quelque chose d’autre. J’aime avoir un impact positif sur la vie des autres, et je le fais au travers de ma carrière. Rien n’est plus gratifiant que de savoir que vous orientez quelqu’un vers une vie plus saine.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

Vélo elliptique, vélo droit et vélo allongé en anglais et espagnol.

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

Trouvez votre propre rythme et votre motivation pour garder le cap. Lorsque votre niveau s’améliore, relevez un nouveau défi !

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

En dehors des cours et des entraînements, je passe du temps avec ma femme et mes chiens en plein air, à la plage, en randonnée ou à la découverte des merveilleux paysages de Californie. 

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

J’enseigne depuis plus de 20 ans toutes sortes de disciplines, de l’aérobique au pilates en passant par le kickboxing, le spinning, le bootcamp et la course !

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

Actuellement, ma spécialité, ce sont les cours de bootcamp signature sur ma plateforme en ligne. J’aime les entraînements fonctionnels et enseigner et motiver les autres à bouger sans autre outil que leur propre corps. Mon autre passion, c’est la course et les cours sur tapis de course !

Je qualifierais mon style de très naturel, je ris, je me plains, je crie des encouragements et je m’amuse pendant toute la séance.

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

Pour moi, le mouvement est un privilège ! Ma devise, c’est : si vous êtes en bonne santé, VOUS DEVEZ BOUGER. Ce qui me motive, c’est l’idée que je peux aider les autres à se sentir forts, en bonne santé et extraordinaires à travers le mouvement.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

Vélo droit, Powermill Climber, vélo elliptique et ARC Trainer.

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

Écoutez votre corps, faites les changements nécessaires, soyez patient et régulier !

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

J’aime le café, je prends soin de mon corps avec des massages et de mon esprit avec la course !

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

Je suis certifiée entraîneuse personnelle et instructrice de cours collectifs. J’ai donné des cours de power circuit, bodyworks, cardio et bootcamp dans diverses salles de Los Angeles. Modificatrice pour le programme d’entraînement Morning Meltdown de Beachbody, et démo de fitness pour l’appli Open Fit.

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

Ma spécialité, c’est l’endurance, les dépenses caloriques, la correction de la forme du corps, l’entraînement de base et le renforcement. Je pense qu’il faut s’amuser en s’entraînant, c’est pourquoi mes cours sont toujours très énergiques et ludiques. Je vous accompagne à chaque étape et vous proposerai toujours des alternatives ou des options plus poussées. Je suis avec vous, peu importe votre niveau !

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

Mon parcours dans le monde du fitness a commencé lorsque j’ai décidé de faire du sport au lycée.. À l’époque, j’étais timide, en surpoids et j’avais une faible estime de moi-même. Jusqu’à ce que je découvre le fitness, une discipline qui a complètement changé ma vie. Voir les résultats apparaître petit à petit en travaillant de manière régulière a renforcé ma confiance et m’a encouragée à persévérer. En toute honnêteté, ce défouloir m’a permis de découvrir qui je suis vraiment. Pour moi, le fitness n’a rien à voir avec l’apparence. C’est un moyen de trouver votre force, apprendre des habitudes qui peuvent être exploitées à tous les niveaux et vous prouver combien vous êtes balèze. Ce que je fais me passionne parce que je sais ce que l’on ressent de l’autre côté. Je suis consciente que ça a changé ma vie, et je veux aider les autres à en faire de même. Se renforcer, se sentir bien mentalement et physiquement... Il n’y a rien de plus gratifiant.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

Tapis de course, PowerMill Climber, vélo et vélo elliptique, niveau débutant à intermédiaire, en espagnol.

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

Commencez avec de petits objectifs à court terme, et allez-y progressivement. N’oubliez pas qu’avant d’apprendre à courir, il faut savoir marcher ! N’ayez pas peur de vous lancer. Jetez-vous à l’eau et soyez régulier. Intégrez des groupes de soutien si nécessaire. Mais le plus important de tout, c’est de ne jamais oublier que vous faites cela pour vous-même, d’y prendre du plaisir et de ne pas stresser ! Vous en êtes capable ! Le fitness est accessible à tous, soyez vous-même !

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

J’adore danser ! Je suis danseuse professionnelle et j’enseigne également la danse. J’aime faire quelques pas entre deux intervalles ou deux sets ; ça met plus de vie et plus de fun ! Et je parle beaucoup !

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

Je donne des cours collectifs depuis 6 ans. Je possède 7 certificats officiels.

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

Exécuter des mouvements corrects et bien alignés, éduquer continuellement les clients. Prendre du plaisir durant nos entraînements ensemble !

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

Faire de l’exercice me procure un bien-être mental et physique. Donner des cours de fitness me permet d’apprendre au quotidien. Et m’a donné l’envie d’en apprendre plus. Le sourire de mes élèves et leur dévouement me donnent la motivation nécessaire pour continuer à enseigner.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

PowerMill Climber, tapis de course, vélo droit, vélo elliptique et vélo allongé.

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

Si vous avez une préférence pour certains équipements, choisissez-les. Familiarisez-vous avec les exercices. Si vous ne savez pas quels équipements vous aimez, testez-en plusieurs pour trouver ceux qui vous conviennent. Et peu importe ce que vous choisirez, prenez du bon temps !

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

J’aime bouger, faire de la randonnée et skier en famille dans les montagnes. Ma famille et moi adorons voyager ! :)

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

Enfant, j’étais faible et en surpoids, et j’ai ressenti le besoin de changer. Après l’université, j’ai décroché un emploi auprès d’une grosse entreprise qui gérait des centres de fitness. Cette entreprise m’a envoyée à Los Angeles pour étudier et ramener des connaissances au Japon. J’ai non seulement donné des cours à la salle, mais aussi bénéficié de merveilleuses opportunités dans le domaine des infopublicités et des tendances de fitness.

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

Je suis capable de donner cours dans n’importe quelle situation. Même sans musique, miroir ou équipement. Mes entraînements de référence sont le sculpt, le vélo et la danse.

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

Je suis capable de donner cours dans n’importe quelle situation. Même sans musique, miroir ou équipement. Mes entraînements de référence sont le sculpt, le vélo et la danse.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

Tapis de course, ARC Trainer, vélo elliptique et vélo

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

Commencez par quelque chose qui vous intéresse, parce que sans essayer, c’est impossible de savoir. Je me souviens encore des premières fois où j’ai essayé les machines. C’était effrayant !

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

J’aime l’art et l’écriture créative. J’aimerais m’y consacrer un peu plus à l’avenir.

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

Je suis instructrice de cours de fitness collectifs certifiée ACE et AFAA. J’ai obtenu le certificat Cours collectifs de Life Time Academy en 2014. Actuellement, je suis un cours pour être certifiée entraîneuse personnelle. Je donne des cours de fitness depuis 2011. J’enseigne les disciplines suivantes : Barre, Pilates et yoga fusion, Warrior Sculpt (format Life Time signature), danse (Balletone et Zumba), strength, core, stretch, et HIIT. Enfant, j’étais active, je faisais de la gymnastique et des arts martiaux. J’aime bouger et faire de l’exercice !

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

Mes spécialités sont : Barre, Pilates et yoga fusion, Warrior Sculpt (format Life Time signature), danse (Balletone et Zumba), strength, core, stretch, et HIIT. Mon style est très dynamique, amusant, avec de bons enchaînements et des instructions simples à suivre. J’aime les cours chorégraphiés. J’aime bouger au rythme de la musique et connecter les mouvements aux émotions.

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

J’aime partager ma passion, ma joie et mon énergie pendant le cours. Pour moi, être instructrice de cours collectifs, c’est comme être chef d’orchestre et j’aime voir les élèves se concentrer sur leurs objectifs et bouger ensemble. J’aime aussi le fitness car c’est une discipline qui ne déçoit pas. Vos efforts sont toujours récompensés.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

Jusqu’à maintenant, tous les cours sur machine ! Tapis de course, PowerMill Climber, ARC Trainer, vélo droit, vélo allongé et vélo elliptique

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

Tenez bon. L’avantage avec le fitness, c’est que vos efforts sont toujours récompensés. Commencez par quelque chose que vous appréciez et ajoutez un nouveau défi à relever chaque jour. L’essentiel est de toujours prendre du plaisir pendant l’entraînement et de l’intégrer dans votre mode de vie.

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

Je suis titulaire d’un MBA en commerce international et je travaille dans le secteur de l’immigration professionnelle à plein temps. J’exerce donc principalement dans le domaine juridique/commercial et dès que j’en ai le temps, dans le fitness. Je suis originaire du Japon et je vis aux États-Unis depuis 20 ans. Aujourd’hui, je vis en Californie, mais j’ai également vécu en Arizona, à New-York et en Floride. J’aime voyager dans le monde entier, rencontrer et apprendre à connaître des gens de divers pays, cultures et origines.

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

J’ai débuté ma carrière dans le fitness en tant qu’instructrice de cours collectifs au Japon, il y a 15 ans. J’enseignais les programmes Les Mills & TRX sur les bases militaires pour aider les hommes et femmes militaires à garder la forme physique et mentale.

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

Mon style est axé sur le plaisir et l’efficacité. Je m’efforce de motiver et d’inspirer mes clients, et je fais en sorte qu’ils atteignent les objectifs qu’ils se sont fixés.

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

J’ai entamé ma carrière dans le fitness sur le tard. J’ai réalisé qu’avoir des enfants et vieillir ne doit pas servir d’excuse pour ne pas se maintenir en forme. Que si je pouvais maintenir la forme, les autres en étaient capables, eux aussi. C’est le message que je veux faire passer. Je veux aider toutes les mamans à se sentir bien dans leur corps et dans leur tête.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

tapis de course, vélo elliptique, PowerMill Climber, vélo droit, vélo allongé.

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

Commencez doucement. Quand on débute, les entraînements plus courts et de faible intensité sont tout à fait acceptables. Dans le fitness, tout est une question de régularité. Faites appel à un instructeur qui correspond à votre style et avec qui vous aimez travailler. Et amusez-vous !

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

J’aime voyager et découvrir différentes cultures et les gastronomies locales.

Pouvez-vous nous décrire votre formation et votre expérience dans le domaine du fitness ?

Quand j’étais jeune, j’étais ballerine, puis j’ai évolué vers le style hip/hop/street dance à l’université. J’ai voyagé à New-York pendant un an pour étudier différents styles de danse, comme le contemporain, le hip hop et le Broadway. Les connaissances et l’expérience que j’ai acquises à travers la danse m’ont aidée à comprendre les mécanismes du corps et m’ont sensibilisée à la santé personnelle. Et comme ma passion, c’est aider les autres, je suis finalement devenue coach de fitness. En plus des certificats que je possède déjà, j’étudie actuellement pour obtenir un certificat en coaching pré et post natal, pour pouvoir aider un plus grand nombre de personnes.

Pouvez-vous nous décrire votre spécialité et votre style d’entraînement ?

Je suis certifiée NASM, powerlifting (USAPLL), TRX, FMS, et entraînement fonctionnel. Mes clients disent que mon style est motivant, rythmé et loufoque, mais je suis très stricte avec le respect des entraînements et du style de vie.

D’où vous viennent votre passion pour le fitness et votre motivation d’enseigner ?

Je suis une personne extrêmement avenante qui se soucie réellement des autres. Aider les gens à atteindre des objectifs qu’ils pensaient ne pas pouvoir atteindre me rend heureuse, principalement parce que cela les rends heureux. Je pense que le fitness a le pouvoir de rendre la plupart des gens heureux. Par exemple, quand mes clients doutent de leurs capacités à réaliser certains mouvements ou à franchir certaines étapes et découvrent qu’ils sont capables de dépasser leurs incertitudes avec mon aide, ce sont des moments de pur bonheur.

Quels cours Life Fitness On Demand dispensez-vous ?

tapis de course, vélo elliptique, PowerMill Climber, ARC Trainer

Que recommanderiez-vous à un nouvel utilisateur de Life Fitness On Demand ou, plus généralement, à un débutant en fitness ?

Pour Life Fitness On Demand, préparez-vous à être servi. Il vous suffit de programmer du temps pour vous entraîner. Un coach Life Fitness sera toujours à votre disposition pour vous offrir une expérience aussi phénoménale qu’addictive. En général, le secret pour obtenir des résultats réside dans la régularité, et mieux vaut s’entraîner correctement au quotidien qu’en faire trop occasionnellement.

Avez-vous d’autres hobbies ou des anecdotes à partager avec nous ?

J’ai beau être japonaise et petite, je suis généralement capable de manger plus que n’importe qui. J’aime voyager, faire des randonnées, courir sur la plage et le plus important : manger !